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Ideas para celebrar las fiestas sin harinas

Las fiestas y cenas de fin de año son la época propicia para compartir con amigos, compañeros de trabajo y familiares en un ambiente de alegría y relax.

Te mostramos algunas ideas prácticas para que descubras cómo cuidar y mantener una alimentación saludable durante esta época del año.

Plan de comidas

Entradas:

  • Bruschetta crocante con vegetales.

  • Vitel toné saludable.

  • Canapés de verano.

  • Pasta de berenjenas para untar el pan que mejor te salga: Pan de lino, Galletas de sésamo y chía, Pan indicado, Pan de coliflor.

  • Fiambres a elección: jamon crudo, bondiola, matambre de pollo, quesos.

Platos principales:

  • Asado con ensaladas a elección.

  • Crepes de espinaca con pollo.

  • Pionono relleno de pollo.

  • Pan de carne relleno con guarnición de vegetales al horno.

  • Fajitas de pollo sin harinas.

Bebidas:

  • Limonada con jengibre y menta.

  • Soda. Agua.

Postres: 

  • Torta con frutillas y gelatina.

  • Flan de naranja.

  • Bombones de cacao y semillas.

  • Torta de ricota y peras.

  • Pan Dulce Navideño (sin harina).

Que en estas fiestas de navidad y año nuevo, disfrutes del encuentro con los seres queridos junto a una Alimentación Inteligente.  

Lic. Loreley Baravalle
Directora de Córdoba Nutrición
MP: 2610 – Nutricionista

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