¡ Que época esta para los que se están cuidando!! Fiestas, fiestas, reuniones, eventos y todo ese esfuerzo que venís haciendo por cuidarte lo podes perder en muy poco tiempo.
Como no queremos que eso te pase las nutricionistas de Cordoba Nutrición hemos armado este plan para vos:
ENTRADA: Son para probar (moderate), Elige sin harinas!!
Tip1: No vayas con hambre a la fiesta. Si comes algo antes no te va a costar elegir con inteligencia ( 1 huevo duro, un sandwich de panes aptos, etc)
Tip2: Bebe mucha Agua o soda con limón durante la reunión.
Tip2: EL VINO guardalo para el final “si lo tomas antes de comer estimulará tu apetito, si lo tomas al final de la comida te da saciedad”
Entradas aptas:
Mesa de fiambres : jamón crudo, jamón cocido, bondiola, matambre de pollo. quesos.
Nuestros panes sin harinas para hacer bruschetas o canapes: