Autohipnosis para adelgazar: 2° semana
SEGUIMOS: En esta segunda semana te presento uno de los mayores obstáculos que se interpone entre vos y el logro de tus objetivos: -Caer ante las tentaciones: “ la flojera de conducta”: tu peor enemigo! …un poquito no hace nada, mañana empiezo, haré ayuno, haré gimnasia… y cuantas otras excusas te decis cuando aparece ese […]
Autohipnosis para adelgazar
Un programa de 4 semanas para adelgazar y cambiar tus malos hábitos.
Primera semana: PORCIÓN JUSTA Y MODERADA
INTRODUCCIÓN Consideraciones especiales: Para los que llevan nuestra dieta “alimentación inteligente”: Ya has puesto un freno en las cantidades de alimentos que ingieres. Lo mismo debes hacer esta hipnosis porque vas a aprender a usar tu mente para conectarla con el cuerpo. Para los que no hacen nuestra dieta: Te recomiendo que la empieces ya […]
Reto Octubre #lologrecn
Octubre es tu mes!! Desde Cordoba Nutrición queremos ayudarte y acompañarte para que logres ADELGAPRENDER!! Este mes tenemos una propuesta muy atractiva! NOS JUNTAMOS EN GRUPOS!! GRUPO DE COMIDA GRUPO DE MOVIMIENTO GRUPO DE AUTOCONFIANZA Estos grupos van a ser coordinados por embajadoras, que son mujeres que han cambiado su vida a través de la […]
La dieta kETO vegetariana
Hola, te saluda la Lic Loreley Baravalle. Una dieta KETO VEGETARIANA es posible. Te voy a enseñar: Cómo entrar en cetosis siendo vegetariano. Cómo agregar una buena fuente de proteínas. Cómo obtener todos los nutrientes necesarios. “La mayoría de los vegetarianos esta acostumbrado a comer muchos Hidratos de Carbono” El mayor desafío que tienen los […]
Mousse de berenjenas
Ingredientes 6 huevos 500gr de berenjena 1 cebolla grande 50 grs de queso parmesano o muzarella 3 cucharadas soperas de ghee o de aceite de coco sal, pimienta, pimentón ahumado, curry. Preparación: Pelar las berenjenas, cortarlas en rebanadas, salarlas y dejarlas reposar 20 minutos. Pelar la cebolla y cortarla en juliana. Llevar a sartén caliente […]
Verduras rellenas con huevo
Verduras rellenas con huevo Éste es un plato que puedes consumir como desayuno, merienda, almuerzo y cena!! Es muy fácil de preparar IDEAL PARA LOS VEGETARIANOS!! Aporta proteínas y es MUY BAJO EN HIDRATOS~! Ingredientes: Para la base: a tu elección: -1 palta mediana a grande ó -1 Berenjena mediana ó – 1 pimiento verde […]
3 semana
Hola te saluda la Lic Loreley Baravalle. Si estás comenzando la 3° semana de la alimentación inteligente quédate aquí!!. ¿Cómo te sientes? ¿Tu energía mejoro? ¿Tu apetito ha reducido? Esto sigue, y va a ser cada vez más fácil !!! Confía en mí. ¿Cómo seguís? INDICACIONES: CAMBIOS: –Ayuno intermitente: Realizarlo diariamente. No ingerir alimentos […]
Cetosis nutricional
Hola mi querida comunidad, soy la lic Loreley. Me siento muy feliz de que estés por acá! Hoy quiero compartirte información que te va a permitir tomar decisiones más inteligentes a la hora de comer. La alimentación inteligente es una dieta: Baja en hidratos de carbono. Rica en minerales, fibras y vitaminas. Baja en grasas. […]
RETO 3 SEMANAS
Hola, ¿cómo estás? En este artículo te voy a enseñar cómo comenzar a cuidarte. VAMOS A EMPEZAR PONIÉNDONOS UN RETO DE 3 SEMANAS: Trabajar en base a desafíos nos motiva y te va a permitir descubrir los innumerables beneficios que podes traer a tu vida con la ALIMENTACIÓN INTELIGENTE. En el video que te dejo […]
