Bombones de cacao y semillas
Bombones de cacao y semillas Ingredientes: 1 banana mediana 2 cucharadas soperas de cacao amargo 2 cucharadas soperas de queso blanco descremado 3 cucharadas soperas de semillas de chía, lino y sésamo 2 cucharadas soperas de coco rallado Esencia de vainilla Edulcorante 1 cubetera Papel film Preparación: • En el vaso de la minipimer colocar […]
Beba agua y aumente su metabolismo
Beba agua y aumente su metabolismo Si una persona desea adelgazar es fundamental que consuma más agua como medida principal. El agua es esencial para bajar de peso, ya que beber agua aumenta la saciedad, desintoxica el organismo y aumenta el metabolismo debido a su composición. Sabemos que está compuesta por un 89% de oxígeno […]
Crepes de espinacas con pollo
Crepes de espinacas con pollo (4-6 crepes) Ingredientes: Para las crepes: 1 huevo y 2 claras 1 diente de ajo pequeño picado 1 taza grande de espinacas hervidas y picadas 1 cucharada (tamaño té) de polvo para hornear Sal y condimentos a gusto Rocío vegetal Para el relleno: 1 pechuga de pollo 1 zanahoria 1 […]
Cuadrados de ricota y naranja
Cuadrados de ricota y naranja Ingredientes: (6 porciones) 300 g de ricota descremada 2 claras ½ cucharada sopera de ralladura de naranja Algunas gotas del jugo de la naranja 1 cucharadita (tamaño té) de esencia de vainilla 2 cucharaditas (tamaño té) de polvo para hornear Opcional: coco rallado para espolvorear Edulcorante Rocío vegetal Preparación: • […]
Agua saborizada con sandía y limón
Agua saborizada con sandía y limón Ingredientes: 2 L de agua Jugo de 1 limón o rodajas 1 taza de sandía cortada en cubos Opcional: medio pepino cortado en rodajas Preparación: • Colocar el agua en un recipiente de vidrio y agregar los ingredientes. • Dejar reposar en la heladera de 2 a 24 horas […]
Coquitos (sin harina)
Coquitos (sin harina) (6-8 unidades) Ingredientes: 1 huevo 4 cucharadas soperas de coco rallado 1 cucharadita (tamaño té) de polvo para hornear 1 cucharadita (tamaño té) de ralladura de limón 1 cucharada de queso blanco (untable) Esencia de vainilla Edulcorante Preparación: • En un bol, mezclar bien todos los ingredientes hasta integrar. • Armar los […]
Agua saborizada con pera y canela
Agua saborizada con pera y canela Ingredientes: 2 L de agua 2 peras 2 rodajas de jengibre de 1 cm 2 ramas de canela Preparación: • Cortar las peras en rodajas. • Colocar el agua en un recipiente de vidrio y agregar los ingredientes. • Dejar reposar en la heladera de 2 a 24 horas […]
Rosca de limón
Rosca de limón Ingredientes: 1 huevo 3 claras 2 cucharadas soperas de ricota 2 cucharaditas (tamaño té) de polvo para hornear 1 cucharadita (tamaño té) de ralladura de limón 1 cucharadita (tamaño té) de esencia de vainilla Edulcorante Rocío vegetal Para el falso glasé: 2 cucharadas soperas de queso blanco descremado 1 cucharadita (tamaño té) […]
Agua saborizada con anís
Agua saborizada con anís Ingredientes: 1 ½ L de agua 1 manzana verde 1 rama de canela 3 unidades de anís 4 rodajas finas de jengibre (0,5 cm) Preparación: • Cortar la manzana en rodajas finas. • Colocar en un recipiente de vidrio junto con el agua, la canela, el jengibre y el anís. • […]
Paquetitos de acelga con salsa
Paquetitos de acelga con salsa (Para 4-5 personas) Ingredientes: 12 hojas de acelga 500 g de carne picada magra 1 pimiento rojo pequeño 1 cebolla mediana picada 1 diente de ajo picado 2 claras Sal y pimienta Rocío vegetal Salsa casera Hebras de queso Preparación: • Blanquear las hojas de acelga. • Rehogar el ajo, […]
