Bebidas con HIBISCUS
Hibiscus: La flor de Jamaica. Té caliente de hibiscus: Ingredientes: 2 cucharadas soperas de flor seca de hibiscus 400 ml de agua caliente ( hervida) opcional: canela, menta y/o limón Preparación: Colocar en una tetera las 2 cucharadas de hibiscus. Añadir el agua hirviendo. Tapar. Dejar reposar 5 minutos. Servir colando. Puede añadir canela, […]
jugo y te de Hibiscus
HIBISCUS O «FLOR DE JAMAICA» Jugo frozen de hibiscus Ingredientes: 3 cucharadas soperas de flor seca de hibiscus. 1 taza de agua hirviendo ( 250cc) 500 cc de agua fría Hielo: una cubetera Preparación: Colocar en una tetera las 3 cucharadas de hibiscus y añadir el agua hirviendo. Tapar y dejar reposar 10 minutos. Colar […]
Sopa en licuadora
SOPA EN LICUADORA EnergizanteRemineralizante Muy fácil de hacer Ingredientes 2 puñados de espinaca cruda. 1 tomate perota mediano 1 punta de cebolla de verdeo ajo, sal, pimienta 500 ml de agua hirviendo. Preparación: -Llevar a la licuadora los vegetales crudos, lavados y cortados. -Agregarle agua hirviendo hasta cubrir los vegetales. Licuaar hasta obtener una mezcla espumosa. […]
Locro apto
Listado de Ingredientes: –Pechito de cerdo: 400 gr –Falda: 400 gr -Panceta: 200 gr -1/2 zapallo cabutia -150 gr de chauchas -200 gr de coliflor -3 cebollas -1 puerro 2 cebollas de verdeo –1 pimiento rojo – aceite de oliva cdad nec. sal, pimienta, comino, pimentón, ají molido, orégano. Preparación: Poner a hervir el zapallo, […]
¿Como empezar el plan de Alimentación Inteligente?
«MAS FÁCIL DE LO QUE PENSAS» Hola, Soy la Lic Loreley Baravalle. ¡Que lindo que me estés leyendo!. Te voy a dejar una guía para que te animes y pruebes como el cambio de alimentación te equilibra y te permite adelgazar. ¿Queres? LEO EL PLAN: https://cordobanutricion.com/guia-de-alimentacion/ HAGO MI LISTA DE COMPRAS: https://cordobanutricion.com/lista-de-compras-cordoba-nutricion/ […]
Desayunos y meriendas sin harinas
Hola soy la Lic Loreley Baravalle y hoy le vamos a encontrar la vuelta a tu comer… Sabes que tienes que dejar las harinas y los alimentos dañinos pero no puedes. Y si… te entiendo… parece difícil. Pero chan chan… Te invito a confíes en mi, y que por 4 días hagas el esfuerzo de […]
Rosca de pascua sin harinas
Rosca de pascua sin harinas Ingredientes: 4 huevos 1 manzana y 1 pera pequeñas ( 100 – 120 grs c/u) Esencia de vainilla Esencia de pan dulce o agua de azahar Ralladura de naranja. 4 cucharadas soperas de harina de sésamo blanco. 5 cucharadas soperas de coco rallado procesado o harina de coco. 1 cucharada […]
Tortilla de sésamo y cebolla
Tortilla de sésamo y cebolla Ingredientes: 1 cebolla grande 3 huevos 200 grs de ricota magra 3 cucharadas soperas de semillas de sésamo blanco molido 2 cucharadas soperas de queso rallado 1 cucharada de te con polvo para hornear sal y pimienta a gusto Preparación: Saltear la cebolla cortada finita. Luego mezclarla con los 3 […]
Batido verde regulador intestinal
Batido verde Regulador intestinal ingredientes: 1 puñado de hojas de espinaca crudas 1 tallo de apio Jugo de ½ limón exprimido Jugo de 1 naranja pequeña 2 cucharaditas tamaño de Té con semillas de chia 500 ml de agua Preparación: Llevar a licuadora todos lo ingredientes. Licuar hasta obtener una mezcla cremosa. Dejar reposar por […]
Tisana digestiva anti flatulencias
Tisana digestiva anti flatulencias Ingredientes: 2 cucharadas soperas de Manzanilla (puede usar el del saquito) 1 cucharada sopera de Anís 1 cucharada sopera de Boldo 10 hojas de Menta fresca 500 ml de agua Preparación: En forma de TISANA: -Colocar en una ollita 500 ml de agua y las hierbas. -Tapar y dejar hervir por […]
