Córdoba Nutrición

Mermelada Keto con cáscaras de limón

Todo se recicla y vos te seguís cuidando! 

Ingredientes:  

  • Cáscaras de 4 limones

  • 4 cditas de té con semillas de chía 

  • 5 Sobres de edulcorante

  • Agua: Cantidad necesaria 

  • Jugo exprimido de 1 limón 

 

 

 

 

 

Preparación: 

  • Cocinar las cáscaras de los limones en una olla con agua durante 40 minutos. 

  • Colar y esperar qué enfríen las cáscaras. 

  • Picarlas finitas con cuchilla.

  • Llevarlas a un boul,  añadir el edulcorante y las semillas de chia. Agregar un chorrito de agua hirviendo, mezclar para qué las semillas absorban el agua y se hinchen.

  • Luego añadirle el jugo del limón. 

  • Colocarlas en un recipiente con tapa y llevarlas a heladera por 12 hs. 

  • Lista la mermelada!

 

Gracias a Maria Cristina Rauth por compartirnos esta receta! 

Info:   para los que hacen nuestro plan:  puedes consumirla desde el 7mo día del plan, la cantidad que desees.  

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