Berenjenas rellenas de atún
Berenjenas rellenas de atún Ingredientes: ● 2 berenjenas grandes ● 1 cebolla mediana ● 2 dientes de ajo ● 1 pimiento rojo ● 1/2 kg de atún natural ● aceite de oliva c/n ● sal ● pimienta negra ● queso para gratinar Preparación: 1. Pelar y picar la cebolla 2. Hacer lo mismo con el […]
Caldo de huesos
Caldo de huesos
Dulce de leche apto
Dulce de leche apto Ingredientes: 2 cucharadas soperas con queso blanco 1 cucharadita tamaño te con cacao amargo en polvo sin azúcar Edulcorante a gusto. Preparación: Mezclar los ingredientes. Dejar enfriar en heladera 30 minutos. Nota: Lo puedes usar para untar tus panes o para realizar postres.
Té de hierbas adelgazantes
Té de hierbas adelgazantes Ingredientes: 1 cucharada sopera con Cola de caballo 1 cucharada sopera con hojas de sen 2 cucharadas soperas con Te verde 500 ml de agua Jugo de 1 limón exprimido Preparación: Colocar los ingredientes secos en una tetera y añadir el agua hirviendo. dejar reposar 5 minutos. Añadir el jugo del […]
Tisana digestiva anti flatulencias
Tisana digestiva anti flatulencias Ingredientes: 2 cucharadas soperas de Manzanilla (puede usar el del saquito) 1 cucharada sopera de Anís 1 cucharada sopera de Boldo 10 hojas de Menta fresca 500 ml de agua Preparación: En forma de TISANA: -Colocar en una ollita 500 ml de agua y las hierbas. -Tapar y dejar hervir por […]
Batido verde regulador intestinal
Batido verde Regulador intestinal ingredientes: 1 puñado de hojas de espinaca crudas 1 tallo de apio Jugo de ½ limón exprimido Jugo de 1 naranja pequeña 2 cucharaditas tamaño de Té con semillas de chia 500 ml de agua Preparación: Llevar a licuadora todos lo ingredientes. Licuar hasta obtener una mezcla cremosa. Dejar reposar por […]
Batido verde cítrico
Batido verde cítrico ingredientes: 1 puñado de hojas de espinaca ½ manzana o pera Jugo de 2 naranjas dulces 500 ml de agua Preparación: Llevar a licuadora todos lo ingredientes. Licuar hasta obtener una mezcla cremosa y listo!! Servir bien frío. Evita el uso de edulcorante. Nota: Lo puedes incluir como parte de tu desayuno […]
Batido manzana verde
Batido Manzana verde Ingredientes: 1 puñado de hojas de espinaca 1 tallo de apio 1 manzana verde pequeña Jugo de limón a gusto 500 ml de agua Hielo a gusto Preparación: Llevar a licuadora todos lo ingredientes. Licuar hasta obtener una mezcla cremosa y listo!! Beneficios: Ideal para desintoxicar el hígado. Aporta: fibra y magnesio […]
Dulce de Batata apto
Dulce de Batata apto Ingredientes: 1 calabaza pequeña (400-500gs apx) 30 gr de gelatina sin sabor Esencia de vainilla Edulcorante a gusto 2 cucharadas soperas de cacao amargo en polvo 250 de agua caliente Preparación: Cortar la calabaza en trozos pequeños y retirar las semillas. Poner en una asadera y llevar a horno pre calentado […]
Pastel de Manzanas
Budín de manzana Ingredientes: 4 manzanas grandes 1 cucharadita de canela 1 clavo de olor 1 sobre de gelatina sin sabor (14 g) Edulcorante líquido Rocío vegetal Preparación: • Pelar las manzanas, cortar 1 manzana en fetas y cocinarla a fuego lento en una sartén (tapada) con agua y edulcorante. Retirar y reservar. • Cortar […]
