Batido VERDE full metabolic

Batido VERDE full metabolic

Ingredientes:

-1 puñado de hojas verdes crudas: (lechugas cualquier variedad, espinaca, acelga)

-10 grs de perejil fresco 

-2 palitos de apio.

-2 rebanaditas de jengibre 

-1/2 manzana verde

-1/2 limón pelado

-2 cucharaditas (tamaño te) de matcha*

-1 litro de agua 

Preparación 

-licuar y consumir a lo largo del día 

-NO lleva edulcorante

 

Importante: esta bebida debe consumirse a lo largo del día. No más de 24 hs de refrigeración. 

CONSUMO: 

  • Para cualquier persona: a gusto. 

  • Para quienes están siguiendo nuestra Guía de Alimentación inteligente*  sugiero: Iniciarla a partir del 8° dia de la dieta ( una vez pasada la 1° semana, luego de que el apetito haya disminuido) esta bebida lo ayudará a suplantar comidas y obtener energía y nutrientes. Puede consumir un litro al día. 

 

*si no consigue matcha, usar 3 saquitos de té verde en el agua para la bebida. 

 

Sus efectos: 

Energéticos y reguladores del apetito: la clorofila y la fibra que aportan estos vegetales regulan la glucemia y  potencian  la energía física y brindan el efecto de  saciedad.  Le permiten pasar más horas entre comidas sin apetito. 

Aceleran el metabolismo: La matcha posee un potente efecto antioxidante sumado que se potencia por  los minerales de los vegetales logrando asi optimizar las reacciones metabólicas implicadas en la lipolisis ( quema de grasa) y la regeneración celular ( longevidad). 

Depuración corporal: agua +  manzana + limón: son excelentes depuradores hepáticos que colaboran con la eliminación de toxinas y grasa corporal. 

Regula los intestinos: Si es tomada con frecuencia, favorece a la evacuación. 

 

Lic Loreley Baravalle 

 

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