Autohipnosis para adelgazar la 3° semana

Hola, te saluda la Lic Loreley Baravalle. Esta 3° semana nos toca ocuparnos del comer emocional. 

¿PORQUE COMEMOS CUANDO ESTAMOS MAL?

¿QUÉ BUSCAMOS AL COMER ?

¿PORQUE NOS CUESTA TANTO ALEJARNOS DE LAS COMIDAS CUANDO NOS SENTIMOS MAL?  

 Comemos cuando nos sentimos ansiosos, tristes, aburridos, solos, enojados, etc, es como si los alimentos pudiesen llenar ese vacío emocional que sentimos y que no sabemos cómo gestionar.

La comida no llena el vacío emocional

y eso lo sabes! 

pero…

Comer alimentos ricos es la mejor opción que tu subconsciente aprendió para lograr estabilizar tu ánimo. 

Estos alimentos son potentes liberadores de dopamina. Un neurotransmisor que nos produce calma y placer de forma inmediata. 

En este video te quiero enseñar unas herramientas que te pueden ordenar el comer. 

Luego de ver el video anterior  Te dejo la herramienta que podes emplear para liberarte de tus perturbaciones que bajan tu estado de animo. 

Cada día somos mas!

Muchas gracias por estar acá!