Ten un sistema: El Planificador

A veces es muy difícil ponerse objetivos y poder cumplirlos. 

Hay momentos donde estamos entusiasmados y seguros de lo qué nos estamos planteando, pero después por alguna razón no alcanzamos estos objetivos y nos frustramos. 

Empezamos la dieta, avanzamos unos días, y  volvemos a caer como “siempre”. 

Te enojas con vos, con los demás, te pones triste y vas haciendo lo que podes  cuando te llega alguna motivación externa por cuidarte. 

El gran problema es qué no nos han enseñado a plantearnos objetivos, todo queda en un deseo de : quiero adelgazar y hago lo qué voy pudiendo. Y se nos pasa lo más importante: Armar un sistema qué nos permita alcanzar ese tan deseado objetivo. 

Lo qué hoy te traigo es una herramienta qué te va a permitir qué puedas lograr los objetivos qué te plantees. 

Con este planificador que les arme para 4 semanas, van a aprender a llevar su proceso con herramientas qué les facilitarán el cambio y podrán adelgazar de la mejor manera. 

 Descargarlo e imprimirlo.

 

Cariños Lic Loreley Baravallle. 

 

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