Tisana digestiva anti flatulencias
Tisana digestiva anti flatulencias Ingredientes: 2 cucharadas soperas de Manzanilla (puede usar el del saquito) 1 cucharada sopera de Anís 1 cucharada sopera de Boldo 10 hojas de Menta fresca 500 ml de agua Preparación: En forma de TISANA: -Colocar en una ollita 500 ml de agua y las hierbas. -Tapar y dejar hervir por […]
Batido verde regulador intestinal
Batido verde Regulador intestinal ingredientes: 1 puñado de hojas de espinaca crudas 1 tallo de apio Jugo de ½ limón exprimido Jugo de 1 naranja pequeña 2 cucharaditas tamaño de Té con semillas de chia 500 ml de agua Preparación: Llevar a licuadora todos lo ingredientes. Licuar hasta obtener una mezcla cremosa. Dejar reposar por […]
Batido verde cítrico
Batido verde cítrico ingredientes: 1 puñado de hojas de espinaca ½ manzana o pera Jugo de 2 naranjas dulces 500 ml de agua Preparación: Llevar a licuadora todos lo ingredientes. Licuar hasta obtener una mezcla cremosa y listo!! Servir bien frío. Evita el uso de edulcorante. Nota: Lo puedes incluir como parte de tu desayuno […]
Batido manzana verde
Batido Manzana verde Ingredientes: 1 puñado de hojas de espinaca 1 tallo de apio 1 manzana verde pequeña Jugo de limón a gusto 500 ml de agua Hielo a gusto Preparación: Llevar a licuadora todos lo ingredientes. Licuar hasta obtener una mezcla cremosa y listo!! Beneficios: Ideal para desintoxicar el hígado. Aporta: fibra y magnesio […]
Dulce de Batata apto
Dulce de Batata apto Ingredientes: 1 calabaza pequeña (400-500gs apx) 30 gr de gelatina sin sabor Esencia de vainilla Edulcorante a gusto 2 cucharadas soperas de cacao amargo en polvo 250 de agua caliente Preparación: Cortar la calabaza en trozos pequeños y retirar las semillas. Poner en una asadera y llevar a horno pre calentado […]
Pastel de Manzanas
Budín de manzana Ingredientes: 4 manzanas grandes 1 cucharadita de canela 1 clavo de olor 1 sobre de gelatina sin sabor (14 g) Edulcorante líquido Rocío vegetal Preparación: • Pelar las manzanas, cortar 1 manzana en fetas y cocinarla a fuego lento en una sartén (tapada) con agua y edulcorante. Retirar y reservar. • Cortar […]
Brusquetas de pan verde
Brusquetas de pan verdeIngredientes:• 5 cdas soperas de coco rallado• 4 cdas soperas semillas de Lino procesado• 2 huevos• 2 cditas tamaño te con polvo para hornear• 1 cda sopera con queso rallado• Pimentón a gusto• 1 pizca de sal• 3 hojas de espinaca o 1 hoja grande de acelga crudas sin los cabos.• Mix […]
Alfajor de chocolate sin harinas
Ingredientes: 6 cdas soperas con coco rallado 2 cdas soperas con cacao amargo en polvo 1 huevo grande. 1 cdita de te con polvo para hornear 1 cda sopera de vinagre Edulcorante a gusto Para el relleno: 1 banana mediana/chica 2 cdas soperas con coco rallado 1 cda sopera con cacao amargo 2 cdas soperas […]
Wraps keto multi relleno
Ingredientes: 3 claras batidas a punto nieve 1 cdita tamaño té con bicarbonato. sal o edulcorante Preparación: Añadir la cdita de bicarbonato a las claras batidas y la pizca de sal. Disponer la mezcla estiradita sobre una placa para horno con papel manteca. Llevar a horno caliente por 10 minutos a temperatura media. Cocinar. Queda […]
Brownie SIN HARINAS
Ingredientes: 2 huevos 1/2 banana 3 cucharadas soperas de coco rallado 1 taza con puré de zapallo ( el cascara negra ) Cacao amargo 30gr ( 3 cdas soperas) 1 cucharada sopera de aceite de coco 10 a 12 sobres de edulcorante en polvo 1 cucharadita de te de Goma xantana Extracto de vainilla 1 […]
