Tomates rellenos de carne
Tomates rellenos de carne (Para 4 personas) Ingredientes: 8 tomates redondos 400 g de carne picada 4 fetas de queso semiduro light 2 zanahorias 1 cebolla Perejil picado Sal y pimienta Rocío vegetal Preparación: • Lavar los tomates, cortar la parte superior y ahuecarlos con una cucharita. • Salar por dentro y dejar reposar boca […]
Budín de calabaza y lino
Ingredientes: 4 huevos 50 g de semillas procesadas (lino y chía) 2 cucharas tamaño te de polvo para hornear 3 cucharadas soperas con puré de calabaza ajo y perejil picados sal y pimienta. Preparación: – En un bol separar las claras de las yemas y batir las claras a punto nieve. – En recipiente […]
Bizcochitos de queso (sin harina)
Bizcochitos de queso Ingredientes: 3 huevos 70 gramos de queso semiduro: PATEGRAS, GRUYERE, ROQUEFORT, etc 20 gramos de queso crema 1 cucharada de postre de polvo de hornear. Preparación: –En un bol batir las claras a punto nieve. –En el recipiente donde están las yemas agregar el queso trozado, el queso crema y el polvo de […]
Berenjenas con jamón y queso
Berenjenas con jamón y queso (Para 4 personas) Ingredientes: 4 berenjenas 1 pimiento rojo pequeño 1 cebolla pequeña 100 g de jamón cocido 200 g de queso rallado light Sal gruesa y sal fina a gusto Rocío vegetal Preparación: • Quitar el cabo de las berenjenas y cortarlas longitudinalmente por la mitad. • En una […]
Budín marmolado sin harina
Budín Marmolado sin harina Ingredientes: 4 huevos 4 cucharadas soperas de coco rallado 1 ½ cucharada de postre de cacao amargo 1 ½ cucharada de postre de polvo para hornear Edulcorante a gusto Esencia de vainilla a gusto Preparación: • Separar las 4 yemas de las claras. • Agregar a las yemas el coco, el […]
Natalia B.
Natalia bajo 31 kilos y nos cuenta su experiencia:Yo llegué a cordoba nutrición en el mes de agosto 2017 desesperanzada despues de haber probado millones de dietas que no daban resultado despues de mi gran aumento durante mi embarazo. Pensé que el plan no lo lograría nunca porque sin harinas y sin azúcar parecía imposible. […]
Alejandro
Hola, mi nombre es Alejandro.Llegué a Córdoba Nutricion por recomendación de mi novia.Me recibió y lo sigue haciendo la licenciada Cecilia Yacomella.La verdad que gracias a todas las recetas de la aplicacion y al apoyo de la licenciada que siempre estuvo presente cuando tenía alguna inquietud, me resultó muy fácil.Cuando uno se lo propone, es […]
Silvia J
Feliz con mi cambio 12 kg menos que mejoraron mi salud después de haber tenido un accidente que me llevo a tener prótesis en ambos pies.Gracias Loreley y sigo a full con la alimentación inteligente!!!
Lorena D.L.
Lorena D. L. bajó 15 kilos y nos cuenta su experiencia:Cuando comencé con este plan de alimentación, hace casi cuatro meses ya, tenia 81.100 kg y lo hice pensando solamente en bajar los 13 kg que necesitaba bajar y en evitar algunas enfermedades que podrían surgir en un futuro, como diabetes por ejemplo, ya que […]
Maria R y Juan I
Este estupendo matrimonio nos cuenta como fue su experiencia:Maria bajo 13.30 y Juan 10 kilos.Comenzamos el tratamiento hace 3 meses y medio con el objetivo de bajar 10 kg. cada uno.Lo superamos y hemos empezamos la etapa de mantenimiento.Con el acompañamiento de la Lic. Belén y al hacerlo los dos nos resultó bastante fácil, con […]
