Pan dulce sin harinas
pan dulce sin harinas apto keto
Cambiemos de hábitos juntos
Cordoba Nutrición ¿Estas con ganas de comenzar tu cambio de hábitos? Vamos por ello!! Para cambiar hábitos tenemos qué estar muy atentas a lo cotidiano, ya qué los hábitos se encuentran allí. Son parte del día a día. Los hábitos son automáticos!! no se los piensa, son una serie de acciones qué se repiten . […]
Aderezo cesar keto
Ingredientes 240 ml queso parmesano rallado 120 ml aceite de oliva 1 cda. mostaza 1 cdta. vinagre de vino tinto 1 pizca pimienta negra molida ½ diente de ajo, picado ½ cdta. sal Anchoas ( 50 gr) ½ limón, el jugo Preparación: Mezclar los ingredientes en un boul hasta que el aderezo […]
Mermelada Keto con cáscaras de limón
Todo se recicla y vos te seguís cuidando! Ingredientes: Cáscaras de 4 limones 4 cditas de té con semillas de chía 5 Sobres de edulcorante Agua: Cantidad necesaria Jugo exprimido de 1 limón Preparación: Cocinar las cáscaras de los limones en una olla con agua durante 40 minutos. Colar y […]
Masa para tartas, tarteletas y empanadas sin harinas
Ingredientes 5 cdas soperas de Harina de coco. 3 cdas soperas de harina de sésamo blanco. 1 Huevo 2 cdas soperas de Ghee o Aceite de Oliva. Sal y pimienta a gusto 1 cda de café de goma Xantica. 1 cda de café de P. Para hornear. Preparación: Se mezcla todo muy bien, si queda […]
Sopa de brócoli extra calcio
Deléitate con una sopa cremosa, reconfortante y llena de calcio! Ingredientes: 2 tazas de brócoli fresco, cortado en floretes 1 cucharada de aceite de oliva 1 cebolla mediana, picada 2 dientes de ajo, picados 4 tazas de caldo casero: agua condimentada con : orégano, perejil y una pizca de curry en polvo. 1/2 taza de […]
Ñoquis sin papa ni harinas
Ingredientes: Para 1 plato 1 huevo 3 cucharadas soperas de harina de coco 3 cucharadas soperas de harina de sésamo 1 cucharadita té de goma xantica 1 cucharadita té de polvo de hornear Sal a gusto Condimentos cúrcuma y pimienta negra ( puede ser el que más te guste) Preparación: Integrar los ingredientes hasta obtener […]
Pan Loreley
Ingredientes: 2 cdas soperas con harina de sésamo 2 cdas soperas con harina de Lino 1 cdas sopera con harina de chía 2 cdas soperas con coco rallado 1 cdita te con polvo para hornear 1 cdita te con goma xantina 6 huevos sal a gusto 1 cdita te con cebolla deshidratada Aceite de oliva […]
Sopa para el frío
¡Ideal para esos días fríos donde nada te llena!! Ingredientes 250 grs molida especial 1 cebolla grande Aceite de oliva a gusto 400 gr de repollo blanco 2 dientes de ajo 2 tomates medianos Cilantro y perejil a gusto 1.5lts de agua Sal, pimenta a gusto. Preparación: Cocinar la carne con los condimentos en una […]
Sopa depurativa
¡Esta sopa es ideal para depurar el organismo de tóxicos acumulados por el mal comer! Ingredientes: 3 tallos de apio. 1 cebolla grande Abundante Perejil fresco 1.50 Lts de agua. Sal, el cúrcuma, curry, comino, pimenta a gusto. Preparación: Cortar los vegetales en finas rebanadas. Colocarlos en la olla con el agua fría y los […]
