Agua de limón hervido
Ingredientes:
4 limones
1 cda sopera de jengibre rallado. o 1 cdita de te con jengibre en polvo.
2 lts de agua
Opcional: 2 a 3 ramas de canela.
Preparación:
Colocar los cuatro limones cortados por la mitad en una olla los 2 litros de agua fría , el jengibre y la canela ( si le gusta).
Tapar y llevar a hervir. Una vez hierva apagar el fuego y dejar reposar durante al menos 20 minutos. Colar, y llevar la bebida a una jarra de vidrio.
Guardar en heladera. Se recomienda consumirla en el día. Pasadas 24 hs pierde su potencial sanador.
Si considera que no va a beber los 2 lts en el día puede hacer la mitad de la preparación utilizando 2 limones y un litro de agua.
Se recomienda: Beber un vaso a la mañana tibio. Y el resto del día lo puede beber frío o caliente ( según su preferencia).
No corta el ayuno si se lo consume sin edulcorante.
Esta bebdida la recomiendo para quienes llevan mas de 1 mes con nuestro plan.
Aporta multiples beneficios:
- PROMUEVE SACIEDAD: La pectina de la cascara de limon le brinda consistencia similar a gel lo que ayuda a sentir saciedad
- DETOX: El Limón es un gran desintoxicante hepático.
- REGULADORA INTESTINAL: El gel de que forma la pectina favorece el movimiento intestinal.
- QUEMA GRASA: jengibre termogenico.
- REFUERZA SISTEMA INMUNE: rico en VIT C.
- REGULA EL AZÚCAR EN SANGRE: la Canela brinda este beneficio extra!