Licuado de limón
Licuado de limón Ingredientes 1 limón grande 1 pizca de jengibre 1.50 L de agua 1 cubetera con hielos Preparación: Paso 1:Pelar el limón, retirar semillas y cortarlo. Paso 2:Llevarlo a licuadora, añadir el agua, el hielo y el jengibre.Licuar hasta obtener una bebida cremosa. Indicación: Servir inmediatamente. Se puede presentar con menta. Evitar el […]
Gelatina súper saludable de hibisco
Ingredientes: 2 cucharadas soperas de hibisco o flor de Jamaica 1 sobre y medio de gelatina sin sabor o 30 gr gelatina suelta ( 3 cdas soperas) 500 ml de agua hirviendo 500 ml de agua fría Edulcorante (preferentemente stevia), a gusto Preparación: Hacé una infusión con el hibisco en 250 ml de agua hirviendo […]
Chocolatada sin leche
Chocolatada sin leche … una gran elección! Ingredientes: 350 ml de agua 2 a 3 cditas te con cacao amargo en polvo Hielo (a gusto) Edulcorante (a gusto) Preparación Fría: Colocar todos los ingredientes en la licuadora y licuar o batir enérgicamente durante 30 segundos, hasta que quede espumosa y bien integrada. Preparación Caliente: […]
Pan de taza sin semillas ( el mejor)
Pan de taza sin semillas ( el mejor) Ingredientes: 1 huevo 2 cdas soperas de coco rallado 1 cda sopera de harina de coco ½ cdita de polvo de hornear sal, ajo en polvo. Agua caliente (cantidad necesaria hasta lograr una textura chicle) Adicionales: queso roquefort, aceitunas, jamón, queso rallado para añadirle a la preparación. […]
Crepes de Espinaca con Harina de Coco
Ingredientes: 2 tazas de espinaca fresca, lavada y sin tallos 2 cucharadas soperas con harina de coco 4 huevos grandes 1/4 cucharadita de sal 1/4 cucharadita de pimienta negra 1/4 cucharadita de polvo de hornear (opcional, para mayor esponjosidad) Preparación: Preparar la Mezcla: Coloca la espinaca fresca en una licuadora con los huevos Licuar hasta […]
Bebida plus: chau cortisol
La medicina natural para combatir el estrés y la ansiedad Ingredientes: 3 cdas soperas con te verde en hebras o 4 saquitos. 1.5 lts de agua Jugo de 1 limon grande o 2 pequeños 1 cda te con jengibre rallado hojas de menta ( opcional) Preparación: Coloca en una jarra 4 sacos té de […]
Sopa Griega con pollo
¡Esta sopa es un manjar! Descubre nuevos sabores! Ingredientes: 450 g contramuslos de pollo deshuesados 950 ml agua 1 hoja de laurel 350 g de coliflor 160 g ghee o aceite de cocco 4 huevos 1 limón el jugo y la cáscara 2 cdas tomillo fresco o perejil fresco sal y pimienta negra molida,ajo picado […]
Desafio peso saludable
Hola, te saluda la lic Loreley Baravalle. Este desafío es para vos, si estás con ganas de liberarte de esos kilos que tanto daño te están haciendo y si estas dispuesta de ayudar a los demás!! Te dejo a continuacion el material que te sera de guia a lo largo de este camino!! […]
PAN DE COCO
Ingredientes: 4 huevos 8 cucharadas soperas con harina de coco 1 cucharada sopera con polvo de hornear 2 cucharadas soperas de aceite (puede ser la que prefieras de girasol / Oliva /coco ) Sal a gusto. Agua ( cantidad necesaria tiene que quedar cremosa la preparación) Preparación: En un bols agregar los 4 huevos, la […]
fiestas saludables
¿Estas con ganas de cuidar tu alimentación durante las fiestas? Vamos por ello!! Abre aquí el material Haz click en el texto de arriba Cariños con mucho amor: Lic Lorerey Baravalle. MP: 2610
